Šis pakalpojums ir paredzēts cilvēkiem, kuri vēlas ieviest līdzsvarotu uzturu savā ikdienā, bet nezina, ar ko sākt. Mēs izveidojam individuālu ēdienkārtas plānu, kas balstīts uz jūsu veselības stāvokli, aktivitātes līmeni un personīgajām vēlmēm. Piemēram, ja jūs strādājat birojā un vēlaties vieglākas pusdienas, kas ilgāk nodrošina enerģiju, mēs iekļaujam receptes, kuras var pagatavot mājās vai paņemt līdzi. Plāns ietver brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas, kā arī ieteikumus par šķidruma uzņemšanu. Mēs arī sniedzam padomus par produktu iepirkšanos un maltīšu sagatavošanu, lai ikdienas ēšana būtu vienkāršāka. Katrs plāns ir unikāls un pielāgots, lai atbalstītu jūsu labklājību. Mēs izmantojam reālus, pieejamus produktus, lai plāns būtu īstenojams. Šis pakalpojums ir lieliska izvēle tiem, kas vēlas sākt ceļu uz veselīgāku uzturu bez sarežģītiem ierobežojumiem.
Tas ir domāts cilvēkiem, kuri ikdienā saskaras ar laika trūkumu un vēlas ēst veselīgāk, bet nezina, kā to organizēt. Piemēram, ģimenes ar bērniem vai aizņemti profesionāļi, kuri vēlas vienkāršot maltīšu plānošanu.
Pēc sākotnējās konsultācijas jūs saņemat detalizētu ēdienkārtas plānu septiņām dienām, iepirkumu sarakstu un receptes. Plāns ir pieejams digitālā formātā, lai to varētu viegli pārskatīt.
Sākumā notiek saruna par jūsu paradumiem un mērķiem. Pēc tam mēs izstrādājam plānu un nosūtam to jums. Jūs varat sazināties ar jautājumiem, un mēs sniegsim atbildes, lai plāns būtu ērti īstenojams.
Praktiskas nodarbības un padomi, kā ikdienā ieviest veselīgus uztura paradumus.
Skatīt pakalpojumuSazinieties ar Marketvani, lai uzzinātu, kā mēs varam palīdzēt jums izveidot līdzsvarotu uztura plānu.